胃袋ダイエット松本 浩彦
現代書林 刊
発売日 2006-09-14
ごもっとも＆それができりゃ・・な本。 2007-12-18
大食い競争で突然死した人の胃袋の話がおぞましく、
自分も無意味な大食いをやめなきゃな?とコブシ一個分の
食事を心がけていますが、小分けにしたらしたで回数が
増えそうな気配・・私も食物を残すのにすごい抵抗が。
捨てるよりは割高でも小さなパックを買おうという程度に
とどまりましたが、こちらもおデブのおかしな言い訳ぶりが
書かれているのである程度の戒めにはなります。
「いつまでもデブと思うなよ」の参考文献
でもありますが、あちらの食物カロリー記録が面倒な人は
こちらの「ただ残す」方法を取るのがいいかもしれません。
でも自分でも悪い癖だとわかっているのに
気持ち悪くなるほど食べてしまう心理にメスを入れる本
にはまだ会えないな?。それが少し残念です。
胃袋ダイエット はあるサイトで紹介されていたのが切っ掛けで、読みました。
この本は、今まで読んだ中で、一番分かりやすかったです。読み始めると、思わず引き込まれて、ついつい、とばさずについ読んでしまう本です。
胃袋ダイエット は、大変わかりやすく書かれていますので、入門書として最適です。
この本に書いてある内容を素直に受け取り、実行しています。今のところ効果はてきめんです。
胃袋ダイエット をぜひ読んでみることをお薦めします。
この本は、今まで読んだ中で、一番分かりやすかったです。読み始めると、思わず引き込まれて、ついつい、とばさずについ読んでしまう本です。
胃袋ダイエット は、大変わかりやすく書かれていますので、入門書として最適です。
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胃袋ダイエット をぜひ読んでみることをお薦めします。
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