「早朝高血圧」のことがよくわかる本
高橋 伯夫
中経出版 刊
発売日 2005-06-01
高血圧のことがよく分かる本 2005-09-13
父が高血圧なので、とても参考になった。
どうして高血圧がだめなのか？なぜ血圧は上がるのか？がとてもわかりやすく書かれていた。ただ血圧を下げる薬を飲むだけではなく、食事や運動療法が血圧を下げることに効くことが分かり、生活習慣を変える努力をすることが出来るようになった。今の時代、血圧が高く、心筋梗塞、脳梗塞に襲われる人が多いし、自分の健康を護るために是非読んだ方が良いと思います。
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