メタボリックシンドロームと診断する基準には、次の項目があげられます。
メタボリックシンドロームと診断されるのは、ヘソ周りが男性で85cm以上、女性で90cm以上の人、下記の条件が２項目以上あるときです。
１．血清脂質異常：トリグリセリド値 150mg/dL以上
HDLコレステロール値 40mg/dL未満のいずれか該当する
２．血圧高値：最高血圧130mmHg以上 最低血圧85mmHg以上のいずれか該当する
３．高血糖：空腹時血糖値110mg/dL以上
メタボリックシンドロームは、動脈硬化による心筋梗塞や脳梗塞などの病気に、きわめてなりやすく危険です。
自覚症状がなくても、ヘソ周りが男性で85cm以上、女性で90cmある人は要注意です。
内臓脂肪は溜まりやすいのですが消費もしやすいので、毎日のちょっとした心がけで減らすことができます。
とにかく、メタボリックシンドロームの恐さを知ったら、放置しておけなくなります。
