メタボリックシンドロームの内臓脂肪は、油断すると簡単にたまってしまいますが、燃焼もしやすいので、食事や運動によって減らすことはできます。
メタボリックシンドロームの脂肪に対するエネルギーの使われ方は、貯金にたとえると、下記のようになります。
皮下脂肪：いざというときに備える定期預金や積立預金
内臓脂肪：日々の生活のための普通預金
生活習慣病を併発すると言われるメタボリックシンドローム。
すなわち、高血圧、糖尿病、高脂血症、肥満症などですが、これは動脈硬化の危険因子であることから、動脈硬化のリスクが高くなることが、次第にわかってきました。
これらの生活習慣病を２つ持つ人は、まったく持たない人に比べて、メタボリックシンドロームの人が心臓病になる確率は１０倍近くになる事が分かってきました。
また、生活習慣病を３～４つ合わせて持っている人は、全く持たない人に比べて、心臓病になる確率は３１倍にもなるそうです。
ですから、メタボリックシンドロームの病気が軽くても、複数の生活習慣病を持つ人は、動脈硬化が起きやすいのです。
