メタボリックシンドロームと生活習慣病

薬、ネット販売禁止　第３類除き６月から：メタボリックシンドロームとは

一般用医薬品（大衆薬）のインターネットなどによる通信販売について、厚生労働省は６日、ネット販売の規制強化などを盛り込んだ改正省令を公布した。改正薬事法とともに６月から施行され、風邪薬や胃腸薬といった大半の大衆薬が、ネットでは販売できなくなる。

厚労省はネット業者らの反発にも配慮し、専門家による検討会を設け、今月中旬にも初会合を開催。規制の...

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脳卒中で倒れた時の対処法：予防と対策

周囲の人が脳卒中で倒れたら、慌てず、まず衣服をゆるめて救急車を呼びます。

脳卒中の場合、大変重要なことは、１分１秒でも早く手当てをすることです。
ですから、倒れたら、すぐ病院へ！このスピードが、その後の経過に大きく影響するからです。

救急車を呼ぶ前に、次の事を確認します。
１．意識はあるか
２．呼吸をしているか
...

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心臓病の予防法：生活習慣病

心臓病の予防法は、何と言っても高血圧、高脂血症、喫煙、高血糖の４大危険因子をなくすことです。

・高血圧を防ぐには、減塩が大切。（１日10g未満）

・高脂血症を防ぐには、甘いものや動物性の脂肪、炭水化物をとりすぎないことです。
余分に食べすぎないことが肥満の予防になります。

・血糖値が高めな人も、食べ物から摂るエネルギーの量...

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糖尿病の予防：運動：運動と食事療法

適度な運動は糖尿病の予防には欠かせません。

運動をしないと、「かくれ肥満」という、体重が少なくても脂肪の多い体になります。筋肉がやせ、そのために基礎代謝が減ってしまい、痩せにくい体になるからです。

基礎代謝とは、眠っている時でも体が必要とするエネルギーの事です。

同じ食事を摂っても、基礎代謝が減ると、同じ身長と体重の人でも使...

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メタボ予防へ：ウエストメジャーリーグ：健康コラム

３人１組で理想体重競う？

伊勢で一足早く「メジャーリーグ」開幕††？　メタボリック・シンドローム（内臓脂肪症候群）の予防を目的に、どれだけ理想的体重に近づけるかを競い合う「ウエストメジャーリーグ」の開会式が２４日夜、伊勢市船江のスポーツクラブ「アクトスミタス伊勢」で開かれた。市民ら...

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